いかん💦 引越しと仕事が詰まってたのとで、三食栄養バランスを考えずに食べてた上に、野菜も発酵食品も酵素も不足😅 朝食をエンザミンに切り替えた上、トマトジュースとヨーグルトを摂ることにしました🎈 夕食も考え直さなくちゃ💦 4.0 Sachi Hiiragi神
